Главная / Статьи / Заболевание лучше предупредить, чем лечить!

Заболевание лучше предупредить, чем лечить!

Зачастую, мы не придаем должного значения своему здоровью, в то время как сегодня, человек находится в тяжелых в биологическом отношении условиях. Почти все блага цивилизации негативно влияют на наш организм. Мы мало двигаемся, питаемся пищей, которая приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, к тому же испытываем частые стрессы.

Об этом мало кто задумывается, но стрессовые ситуации созданы природой для того, чтобы организм мог максимально реализовывать свои физические возможности. Так, заяц, увидев волка, испытывает сильный стресс. Биологически активные вещества, выделяемые при этом в кровь, позволяют ему бежать значительно быстрее, чтобы нe быть съеденным. Во время такой «пробежки» повышается артериальное давление, учащается пульс, активизируется все системы организма, количество стрессовых активных веществ в крови истощается и в состоянии покоя приходит к норме.

Неправильное питание, курение, в купе с нереализованным стрессом и повышенным артериальным давлением приводят к появлению и резкому прогрессированию артериальной гипертензии, атеросклерозу сосудов сердца, головного мозга и других артерий. Возникнув раз, атеросклеротический процесс не прекращается! Незаметно для человека атеросклероз прогрессирует, сосуды необратимо изменяются. Сужение сосудов приводит к плохому кровоснабжению органов и в первую очередь, страдает сердце и головной мозг. Резко возрастает риск таких грозных заболеваний как инфаркт миокарда и инсульт.

Что же делать современному человеку, испытывающему постоянный стресс и пользующемуся всеми благами цивилизации?

Не ново утверждение о правильном образе жизни. Рациональное питание и динамические физические нагрузки снижают риск развития сердечно-сосудистых катастроф. Летом живите немного впроголодь, пейте больше воды, побольше двигайтесь. Нагрузки должны быть не выматывающими, а умеренными: ходьба, плавание, езда на велосипеде. Эффективны занятия вечером, так как они снимают воздействие дневного стресса. В жаркие дни избегайте длительного воздействия солнца, старайтесь находиться в тени, больше пейте. А если Вам за 40? Сегодня медицина располагает методиками определения сердечно-сосудистого риска. Каждый может и должен проверять основные показатели, определяющие риск развития сосудистых катастроф. Скрининговые методы могут показать насколько благополучно состояние вашего организма, можете ли Вы обходиться без врачебной помощи, или Вам нужно дополнительное обследование, а может уже нужно лечение.

Рекомендации о том, что человеку после 40 лет нужно измерять артериальное давление, проверять уровень холестерина в крови, делать электрокардиограмму с последующим врачебным осмотром являются абсолютно справедливыми. При подозрении на заболевание можно быстро провести дополнительное обследование и вовремя начать лечение. Нужно предотвращать такие сосудистые катастрофы, как инфаркт миокарда и инсульт!

Заместитель главного врача по кардиологии Покровской больницы,
кандидат медицинских наук Сайганов Сергей Анатольевич.